0944 306 166
Ako sa brániť manipulácii
Manipulácia má mnoho rozmanitých tvárí a nie vždy ju vieme hneď rozpoznať. Niekedy len cítime, že správanie druhej osoby je neférové a zatláča nás do pozície, v ktorej nám nie je príjemne. Dokonca aj samotný manipulátor nemusí konať zámerne a vedome, jeho metódy môžu byť nevedome prevzaté. Ak chceme situáciu riešiť, je nevyhnuté vedieť v takých chvíľach prevziať iniciatívu a usmerniť komunikáciu do korektnej roviny.
Tento kurz vám poskytne komplexné porozumenie manipulačným technikám a nástroje na efektívnu obranu, čím posilní vašu schopnosť komunikovať a reagovať v náročných situáciách. Prevedie vás základnými technikami reakcií na manipuláciu a ponúkne vám nástroje, ako odhaliť rozličné manipulačné stratégie a ako najlepšie komunikovať v jednotlivých situáciách. Prostredníctvom tréningu si vyskúšate sedem základných komunikačných nástrojov na obranu proti manipulácii a ponúkneme vám aj návod, ako zvládnuť negatívne pocity z manipulácie prostredníctvom techník emocionálnej inteligencie.
Ciele kurzu
• Vedieť odhaliť rozličné metódy a stratégie manipulácie, aby sme na ne mohli adekvátne reagovať
• Spoznať rôzne typy manipulátorov a ich manipulačné techniky
• Osvojiť si pravidlá, ako účinne na manipuláciu reagovať
• Uvedomiť si špecifiká komunikácie s manipulátorom
• Nebáť sa byť iniciatívny a korektne vyjadriť svoje stanovisko
• Naučiť sa používať základné komunikačné nástroje, ako sú asertivita, aktívne počúvanie, a kladenie správnych otázok, ktoré pomôžu pri zvládaní manipulatívnych techník
• Trénovať použitie nástrojov a techník účinných pri komunikácii s manipulátorom
• Dokázať spracovať negatívne pocity, ktoré pri manipulácii vznikajú
• Vytvoriť osobný plán obrany proti manipulácii
Čo je obsahom kurzu?
Rozpoznanie manipulácie
• Čo je manipulácia a ako sa prejavuje
• Definícia manipulácie a jej základné znaky
• Charakteristické črty manipulátora
Ako spoznať rozličné manipulačné stratégie
• Techniky manipulátora, ako zablokovať alebo sabotovať rozhovor
• Aké neférové prostriedky sa používajú na presadenie sa
• Nie som aj ja nevedome manipulátor?
Aké tváre má manipulátor
• Aké pocity v nás manipulátor vzbudzuje
• Črty manipulátora, ktoré je dobré si všimnúť
• Nie je manipulátor ako manipulátor – 9 charakteristických štýlov
Už viem, že som manipulovaný/á – ako to riešiť?
• Pravidlá pre reakcie na manipuláciu, ktoré vždy zaberú
• Zásady, ktorých sa držať, aby nás správanie druhej osoby neochromilo
• Tréning na precvičenie vhodných reakcií
Ako reagovať, keď sa s manipulátorom dá rozprávať?
• Trénovanie techník, ako presmerovať rozhovor
• Nástroje na to, ako sa nenechať zatlačiť do kúta
• Ako vniesť do našej reakcie humor a nadhľad
Ako reagovať, keď sa s manipulátorom nedá rozprávať?
• Rozpoznať situácie, kedy rozhovor nepomáha
• Trénovanie techník, ako vystúpiť z rozhovoru zdvorilo, ale pevne
Techniky emocionálnej inteligencie na zvládnutie emócií
• Ako spracovať negatívne emócie spôsobené manipulátorom
• Nástroje na „uzemnenie“ a presmerovanie emócií
Základy slovnej sebaobrany
• Techniky a nástroje, ako sa účinne brániť proti slovným útokom a nekorektnej komunikácii
Tréning a aplikácia
• Praktický nácvik reakcií na rôzne manipulačné výroky
• Tréning a analýza odporúčaných odpovedí a reakcií
Lektorka
Mgr. Kamila Hermannová
Časový harmonogram kurzu
Kurz sa koná v čase 09:00-16:00 h. a celkovo trvá 6 tréningových hodín.
Miesto konania
Kurz sa bude realizovať v Centre AGATHOS na adrese: Osadná 15, Bratislava.
Pozrieť na mape: Školiace centrum EDUCIA
Ako sa brániť manipulácii
Bežná cena: 140€
• prihláste sa čo najskôr a využite zľavu
• celkovo 6 tréningových hodín
• 1 deň (09:00 - 16:00 h.)
• max. 12 účastníkov
garancia vrátenia peňazí
študijné materiály
certifikát
občerstvenie
Povedali o nás
Kurzy v Educia podávajú potrebné informácie ľahkou a zábavnou formou. Človek v podstate ani nemá pocit "učenia sa", ale skôr uvoľnenia a relaxu. No a učiť sa v takejto atmosfére je jednoducho úžasné. Naučila som sa cvičenia, ktoré si viem jednoducho zaradiť do bežného života.
Kurz „Veľká škola rétoriky“ bol nezabudnuteľným zážitkom. Urobil by som to znovu, neľutujem ani jedno investované euro alebo minútu strávenú v kurze. Zlepšenie nás všetkých bolo pozoruhodné a som nesmierne vďačný za to, že som si zvolil tento kurz. Okrem toho, je to aj skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí a nadviazať kontakt s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Celkovo vzaté, odporúčam tento kurz každému, kto chce zlepšiť svoje rétorické zručnosti.
Osobne najviac oceňujem profesionálny prístup, individuálnu starostlivosť o učastníka a príjemný prejav lektorky. Obsahom tréningového školenia je nie len dobre zvládnutá teoretická časť a odborne spracované materiály, ale aj mnoho praktických rád a cvičení. Odporúčam.
Veľká škola rétoriky, bola moja prvá skúsenosť s rétorikou. Zaujal ma štruktúrovaný obsah, pomohla mi kvalifikovaná spätná väzba a videonahrávky mi nastavili zrkadlo. Kurz by som určite odporučil každému, kto má záujem pracovať na svojich vyjadrovacích schopnostiach.
Hravé sebapoznávanie mi pomohlo zistiť, v ktorých oblastiach sa mám zlepšovať. Páčil sa mi milý a profi prístup lektorky, že sme mali všetci rovnocenný priestor, a že sme sa učili hrou. Workshop odporúčam, bol to užitočne stávený čas a relax medzi ľuďmi.
Na kurze „Rečnícky expres“ sa mi páčila príjemná atmosféra a odbornosť lektorky. Naučila som sa, ako štruktúrovať a plánovať time management prejavu a získala návod na eliminovanie stresu počas verejného vystupovania. Kurz odporúčam každému, pretože kultivovaný prejav je významná črta každej osobnosti.
